02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 74,92g | Karb: 132,17g.
Kahvaltı: Клубника, Сыробогатов Сыр Мраморный, Лимон, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес полезный Увелка. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Клубника, Ашан Сухари из Хлеба, Суп с булгуром. Akşam Yemeği: Геркулес полезный Увелка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Капуста квашенная тушеная с курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|