31 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 73,68g | Karb: 388,10g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Bananas, Fresh Lemon Juice, Raisins, Dried Seaweed, Cinnamon, Fennel Seed, Nutmeg (Ground), Red or Cayenne Pepper, Vanilla Extract, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Orange Marmalade, Whole Groat Buckwheat Flour, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Solgar Calcium Magnesium Citrate, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Chosen Foods Avocado Oil. Öğle Yemeği: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Trader Joe's Goat Milk Brie, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Brussels Sprouts, COW GHEE Ghee (Clarified Butter). Akşam Yemeği: Oats, Honey, Bananas, Turmeric (Ground), Solgar Calcium Magnesium Citrate, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Lemon Juice. Aperatifler/Diğer: Tate's Bake Shop Gluten Free Cookies, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Brach's Black Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|