02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 124,39g | Karb: 377,86g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяный Кекс, Банановый Брауни. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Кофе, Помидоры Черри, Куриная Запеканка, Свекла Вареная, Sen Soy Чипсы Нори. Akşam Yemeği: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Помидоры Черри, Овсяный Кекс, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Творожная Запеканка, Starbucks Маття Чай Латте, Juicy Сок Ананасовый, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|