02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 86,11g | Karb: 47,83g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Сметана Домашняя, Брынза, Карбонат. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Свинина с кабачком и цветной капустой. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|