02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 53,25g | Karb: 104,73g.
Kahvaltı: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Лента Печенье Постное Зерновое , Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Яшкино Галета, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Гречка Отварная, Jack Daniels Виски Honey. Akşam Yemeği: Villa Krim Вино Розовое, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|