02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 88,13g | Prot: 140,45g | Karb: 171,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Миндаль Миндаль, Окей Манго, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Красные Помидоры, Селедка, Картофельное Пюре, Пятерочка Лук Репчатый, Пикша, Мясо Индейки, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Спаржа по-Корейски, Shpar Винегрет, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Седьмой континент Хурма, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: Окей Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|