02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 170,32g | Karb: 230,01g.
Kahvaltı: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Магнит Слива, Be Fresh Масло Авокадо, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ячневая Каша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|