02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 154,29g | Karb: 259,29g.
Kahvaltı: Norven Филе Хека, Кофе (из Молотых Зерен), Mother Масло Топленное Гхи, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Авокадо. Öğle Yemeği: Свекла Тушёная, Яйцо, Кедровые Орехи, Премия Чернослив. Akşam Yemeği: Сливы, Кабачок, Norven Морской Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Aperatifler/Diğer: Bilko Протеин, Herbalife Восстановление Силы, Красное Яблоко, Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|