02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 135,94g | Karb: 262,22g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Линия Рогалик Утренний, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Смак Бриошь с Ванильным Кремом, Гурманика Бриошь с Куриной Ветчиной, Гурманика Бриошь с Лососем, Сметана 20%, Винегрет без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Магнит Банан, Чай, ВкусВилл Булочки Бриошь, Accolade Wines Limited Banrock Station Shiraz, Сметана 20%, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|