02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 80,08g | Karb: 53,13g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Грудка Индейки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|