02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 178,48g | Karb: 176,03g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Квлоризатор Огурец, International Collection Olive Oil Cooking Spray, California Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Tesco Value Twaróg Chudy, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Bakoma Jogurt Pitny Men z Wysoką Zawartością Białka, Chicken Pho. Akşam Yemeği: Candi Żelki, Lays Strong Cheese & Jalapeno, Biedronka Rzodkiewka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|