desi anriyani Günlüğü, 22 Eyl 21

desi anriyani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2021:

1195 kcal

Yağ: 22,68g | Prot: 33,17g | Karb: 210,84g. Kahvaltı: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Energen Energen Rasa Vanila. Öğle Yemeği: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Rendang, Nasi Putih, Mony Oats Dark Choco Flavor. Akşam Yemeği: Jus Strawberry, Air Kelapa. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...

2080 kcal

Egzersiz: Aerobik - 50 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Ini kenapa ya mau ubah berat badan ko jadi susah😭 info dong plis soalnya mau ubah bb malah jadinya begini 😥

02 Eki 21 üye tarafından: desi anriyani


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

desi anriyani Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

desi anriyani Günlüğü, 22 Eyl 21

Yorum Gönder

desi anriyani Kilo Geçmişi