02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 85,59g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Prosciutto Cotto, Ricotta (Latte Intero). Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia Original, Tre Mulini Pan Carré, Duc De Coeur Pommes Noisettes, OK Bio Gallette di Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aperatifler/Diğer: Cereali di Granola, Uva di tipo Europeo, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|