25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 67,47g | Karb: 220,56g.
Kahvaltı: Country Choice Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Air Kelapa, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Akşam Yemeği: Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desi anriyani Kilo Geçmişi
|