02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 76,79g | Karb: 216,35g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Petai, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Öğle Yemeği: Hati Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bolu Pisang, Sawo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|