02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 94,53g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Fit&Sweet СОЧНИК, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|