02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 107,20g | Prot: 77,90g | Karb: 178,78g.
Kahvaltı: Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Моя Семья Сок Мультифрукт, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Мясная Ферма Сало, Коркунов Конфета, ВкусВилл Салат Мимоза. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|