02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 64,68g | Karb: 190,73g.
Kahvaltı: Вятушка Молоко 2%, Песочное Печенье, Яблоко, Кленовый Сироп, Панкейки. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Terravita Шоколад Молочный, Ekolini Каштаны Очищенные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тимоша Уши с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|