31 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 132,84g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Коммунарка Шоколад 68%, Яблоко Зеленое, Кримсон (Чили) Изюм Джамбо, Жареное Яйцо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Akşam Yemeği: Шампиньоны, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Hortex Брокколи Смесь, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|