02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 110,81g | Karb: 189,46g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Чумак Соус Сладкий Чили , Салат из Помидоров и Огурцов, Київхліб Хліб Білоруський, Огурец (с Кожурой), Помидоры, котлета на яблоке. Akşam Yemeği: котлета на яблоке. Aperatifler/Diğer: Малина, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Какао-Порошок (Несладкий), Словяночка Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Агуша Сыр Кисломолочный, Mlekovita Сыр Чеддер, Frutina Цукерка Фруктова, Капучино, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|