02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 58,32g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад Orange 74%, Премия Миндаль Сушеный, Danone Растишка с Персиком, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Медовик, Philadelphia Сыр Light, Цархліб Хлеб для Тостов , Комо Сыр Твердый Голландия, Sierra Morena Хамон Серано. Akşam Yemeği: Питахайя, Папайя, Сильпо Киви Голд. Aperatifler/Diğer: McDonald's Латте Маленький . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|