02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 57,91g | Karb: 52,89g.
Kahvaltı: Arla Färskost Tomat & Örter , Wasa Frukost. Öğle Yemeği: Potatisgratäng, Arla Vispgrädde 40%, Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet). Akşam Yemeği: Garant Ekologisk Klyftpotatis, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Rydbergs Bearnaise Original, Fläskfilé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|