01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 116,05g | Prot: 101,93g | Karb: 301,66g.
Kahvaltı: AH Moerbeien, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Komijnenkaas, Van Dobben Groente Kroket, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Courgette, AH Magere Spekreepjes, Spinazie, La Molisana Fusilli Tricolore, Burrata. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Lay's Naturel Chips (Zakje). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|