02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3501 kcal
|
Yağ: 112,22g | Prot: 144,10g | Karb: 370,32g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Masło, Rolnik Papryka Konserwowa, Sokołów Kiełbasa Śląska, Kajzerka. Öğle Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Sajgonka z Wieprzowiną, D'aucy Warzywa na Patelnię Azja, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Roleski Musztarda Sarepska, Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Berlinki, Rolnik Papryka Konserwowa, Mlekovita Ser Sokół , Sokołów Kiełbasa Śląska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kajzerka, Masło, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Aperatifler/Diğer: Czerwone Wino Stołowe, Pepsi Pepsi, Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|