02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 71,35g | Karb: 257,60g.
Kahvaltı: Jumbo Filet Americain Naturel , Marmelade, Aldi Brötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Leberpastete (Konserviert), Aldi Brötchen. Akşam Yemeği: Red Bull Energy Drink, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Pommes Frites, Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|