02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 37,02g | Karb: 188,11g.
Kahvaltı: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Ласка Майонезный Соус Постный, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|