02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 48,50g | Karb: 130,26g.
Öğle Yemeği: Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir, Tomates, Kiwi, Super U Pain au Seigle , Blanc d'Oeuf Cuit, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Pulco Citron à Diluer. Akşam Yemeği: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Épinards Cuits (à partir de Frais), Auchan Yaourt Lait Entier Nature . Aperatifler/Diğer: Auchan Tarte aux Fromages. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|