02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 114,57g | Prot: 164,78g | Karb: 291,92g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Opor Ayam. Akşam Yemeği: Lontong Sayur, Tahu, Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Hatari Gem Bunga, Kartika Sari Pisang Bolen, Paroti Bagelen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|