02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 55,96g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Mexido, Evolution Nutrition Termo Coffee. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Frango Assado. Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. Aperatifler/Diğer: Brahma Cerveja. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LorraneMercia Kilo Geçmişi
|