02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 50,14g | Karb: 8,32g.
Kahvaltı: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة, نادك زيت زيتون , الباذنجان. Öğle Yemeği: نادك زيت زيتون , الطماطم, الخيار (مع القشرة), الباذنجان, صدر دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Aperatifler/Diğer: المراعي زبدة. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mona saad1412 Kilo Geçmişi
|