02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 141,87g | Karb: 243,70g.
Kahvaltı: Hero Confettura di Frutti di Bosco , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Burro di Arachidi Crunchy Cinnamon, Myprotein Crema Proteica, Myprotein Protein Granola , Myprotein Farina di Avena, Amo Essere Biologico Mix di Semi per Insalate , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Prozis Energy Isocarb, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Conad Piselli Fini Cotti al Vapore, Uovo Strapazzato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Arance. Aperatifler/Diğer: Gentilini Osvego al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Latteria Latte senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|