02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 53,29g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Манго, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|