02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 101,71g | Karb: 218,02g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Говядина Тушеная, Bonduelle Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Славянка Царство Нептуна , Рогачев Сгущенка, Глобус Терпуг Горячего Копчения , 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Палтус Горячего Копчения , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|