03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 190,24g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: Nespresso Coffee Capsule. Öğle Yemeği Öncesi: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Valcom Water Chestnut Slices, Woolworths Traditional Rolled Oats. Öğle Yemeği: Ling (Fish) , Coles Cooked Peeled Prawns , Woolworths Fine Cut Coleslaw. Öğle Yemeği Sonrası: Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Dempster Pumpkin Loaf (no butter). Akşam Yemeği: Woolworths Pork Fillet Heart Smart, Broccolini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|