03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 68,44g | Karb: 204,12g.
Kahvaltı: 파인애플, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 복숭아, 바나나. Öğle Yemeği: 돼지불고기, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: Saputo 스트링치즈, 복숭아, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 군고구마. Aperatifler/Diğer: 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (12g), 사과. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|