03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 34,83g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Pepaya. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Tempe Penyet, Terung Dimasak, Ikan Kembung, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Lemper, Pop Mie Rasa Ayam Spesial. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|