03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 118,36g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Леовит Каша Овсяная Клубника, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Omega-3, Ашан Хурма, Фаворит Сыр Сулугуни, Магнит Даркур Яйцо Деревенское, Лента Авокадо, Nordic Seafood Морской Коктейль. Öğle Yemeği: Zero Джем Абрикосовый , Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Яркое Утро Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Авокадо , Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Окей Виноград Черный . Akşam Yemeği: RED Шоколад 60% Какао, Грецкие Орехи, Утиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Endorphin Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|