02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 19,22g | Prot: 28,68g | Karb: 77,91g.
Kahvaltı: Ovo Poché. Öğle Yemeği: Frango, Caldo de Feijão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: Peito de Frango, Caldo de Feijão, Abóbora Paulista, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Aperatifler/Diğer: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Danone Nutridrink Compact Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|