03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 34,54g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pecel, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|