03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 80,50g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: Бисквит Шоколад Вафли Лимончик на Фруктозе, АТБ Помидор, Авокадо, Формула Смаку Хліб Воскренський, Яйцо пашот. Öğle Yemeği: Паста, Жаркоє, Розумний Вибір Сир Руський Класичний, Формула Смаку Хліб Воскренський. Akşam Yemeği: Салатік, Яйцо, Формула Смаку Хліб Воскренський, Запечене філе качине. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|