30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 97,77g | Prot: 145,37g | Karb: 36,33g.
Öğle Yemeği: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 데본 클로티드 크림, 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 무화당 플레인스콘, GS25 반숙란. Akşam Yemeği: 암브로시 그라나파다노 , 방울 토마토, 가자미구이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|