03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 46,30g | Karb: 102,38g.
Kahvaltı: Bakwan. Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Ikan Teri, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Mayora Kalpa, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Simba Choco Chips. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|