03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 119,87g | Karb: 139,68g.
Kahvaltı: Лукас Тузя, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Зефир в Шоколаде, President Творожная Традиция 5%, Яблоко Яблоко, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Raw Bar Батончик Манго-Кокос, Рулет білковий, Морковка по-корейски, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%. Aperatifler/Diğer: Варенье Черничное, Савушкин Творог Зерненый, Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|