03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 86,62g | Karb: 82,49g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Leinöl, Rapsgold Reines Rapsöl, Endiviensalat. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|