03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 76,54g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хлеб наш, Гармония Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Фунчоза. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|