03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 88,15g | Karb: 134,74g.
Kahvaltı: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. Öğle Yemeği: Olivenöl, Speckbohnen, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Akşam Yemeği: Demeter Dinkel-Pizza. Aperatifler/Diğer: Feigen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|