03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 40,59g | Karb: 171,33g.
Kahvaltı: Ананас, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Киржачский Молочный Завод Йогурт Персик , 4 Сезона Щи Кислые, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Arla Сыр Natura Сливочный , ВкусВилл Кукуруза, Инжир, Картошка Печеная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|