03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 92,66g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Strawberries , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Red or Cayenne Pepper, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Boiled Egg, Sweet Red Peppers, Pick n Pay Low Fat Cottage Cheese Plain Smooth. Akşam Yemeği: Roulou Reduced Fat Feta, Cooked Chard, Spray and Cook Olive Oil, Mushrooms . Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Coca-Cola Coca-Cola (Can), Brandy, Green Peas , Red Delicious Apples, Woolworths Thin Traditional Boerewors. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Isn’t shark week just the worst 🙄
03 Eki 21 üye tarafından: she-ri-ta
|
yip I find it really hard to stay away from chips
03 Eki 21 üye tarafından: Roszain
|
Ohhh chips 😍 for me it’s lindt balls 🥺 they now have them in salted caramel which makes it even harder to resist 😅
03 Eki 21 üye tarafından: she-ri-ta
|
oh my goodness those sound so good!
03 Eki 21 üye tarafından: Roszain
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|