03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 62,84g | Karb: 72,75g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|