03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 172,05g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: California Omega 3, A to Dobre Triskawka Bez Dodatku Cukru, FruVita Skyr Naturalny, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Калоризатор Салат Айсберг, Калоризатор Фасоль Стручковая, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku, Grycan Lody Śmietankowe. Akşam Yemeği: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Sugarland Apple Loopies, Lays Strong Chilli & Lime, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|